老人失眠的解决方案

　　老年人失眠怎么办?随着年龄的增长，体质的代谢功能也会下降，但这是自然规律，很多治疗失眠的医生都说，治疗失眠的患者是老朋友了。事实上，我们自然认为老年人睡不着觉，所以我们忽略了很多问题，导致了非常严重的后果。

　　建议年长的朋友睡前用热水泡脚。脚上的温水浴可改善局部血液循环，感冒并促进新陈代谢。泡泡脚还可以起到缓解疲劳、帮助睡眠的作用。

　　还有一点就是老年人的肠胃不如年轻人，所以不建议睡前吃饱。另外，不建议喝太多水。

　　如果失眠症状严重，请尽快就医。由于中药材的药用价值，医生可以尽量选择中药材。它很平静，但剂量应该适中。老年人的血流恶化。

　　老年人失眠该怎么办?对于安眠药等药物，应说服老年人尽量避免在家服用。老年人长期服用安眠药上瘾。经常使用安眠药也会导致肾脏和肝脏功能障碍。 ，等病症。如果家里有老人失眠，请注意。